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醫生：甩肉多動 自然睏飽飽
Sep 10th 2012, 01:11
【聯合晚報／黃玉芳】 洪泰雄減肥前，長期困擾於睡眠呼吸中止症，白天容易打瞌睡。醫師表示，肥胖是造成睡眠呼吸中止症的危險因素之一，特別是高於理想體重的120%以上者，只要能適當減重，可以幫助找回睡眠品質。
台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙表示，睡眠呼吸中止症可依照睡著時，發生呼吸中止的頻率高低，判定嚴重程度。由於睡眠時上呼吸道部分阻塞，造成鼾聲間歇性出現。估計台灣人口中至少有1.7%、40萬的患者。
如果屬於輕到中度的睡眠呼吸中止症，可以藉由規律運動、減重等保守治療。李信謙也說，他多半會勸病人減重，因為肥胖不僅較容易引發睡眠呼吸中止，睡眠呼吸中止也會影響人體新陳代謝，加重肥胖，最好能讓身體質量指數 (BMI)維持在理想範圍內。
另外，中重度患者則可以考慮配戴睡眠輔呼吸器、或是止鼾牙套，以及開刀治療，對上呼吸道的阻塞部位切除、重建等方式。
李信謙也說，不少人睡著後都會打鼾，若是單純的打呼，只是會吵得枕邊人不得安寧，但如果白天會有明顯的嗜睡、老是覺得疲累不堪，影響到工作、開車，建議能夠到醫院安排睡眠檢查，確認是否有睡眠呼吸中止症，最好不要由枕邊人自行觀察，「免得製造另一個失眠個案」。
※延伸閱讀》
‧減肥治打鼾 洪泰雄找回活力
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