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- 1月 12 週四 201200:00
◆如何購買
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- 5月 10 週二 201600:00
◆快速進出冷氣房 當心「假中暑」
悶熱的夏季，對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言，穿著正裝，手裡又要抱著一堆資料在外面奔波，熱到快昏倒，只想快點回到辦公室吹冷氣，沒想到竟然發生中暑！聖康診所黃立心醫師表示，這是「散熱不良」中暑，這種情況在上班族身上很常發生。
當從外面炎熱的天氣進入冷氣房，原本擴張的血管急速收縮，這時體內的熱會蓄積，加上補充水分不足和運動不足、不排汗，更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時，多多善用戶外遮蔽物，使用陽傘、穿著透氣衣物，或是使用對皮膚不刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。
當從外面炎熱的天氣進入冷氣房，原本擴張的血管急速收縮，這時體內的熱會蓄積，加上補充水分不足和運動不足、不排汗，更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時，多多善用戶外遮蔽物，使用陽傘、穿著透氣衣物，或是使用對皮膚不刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。
- 4月 30 週六 201600:00
◆名醫推薦八寶茶 枸杞紅棗必備
回族人非常注重飲茶，因為茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。
■回春奧祕盡在八寶茶
■回春奧祕盡在八寶茶
- 4月 20 週三 201600:00
◆紅棗6大好處！養生料理男女有別
俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃最有養顏美容的效果，而曬乾後的紅棗，也可依男女性別差異製作不同的料理或茶飲，更符合營養和養生的需求。
大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，紅棗的營養價值很高，維生素C含量是居水果之冠，且含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸（如蘋果酸、酒石酸）等營養素，是女性不可缺少的美容補血聖品；對男性而言，紅棗富有豐富的環磷酸腺苷，有擴張血管的功效，可能改善勃起功能。
大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，紅棗的營養價值很高，維生素C含量是居水果之冠，且含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸（如蘋果酸、酒石酸）等營養素，是女性不可缺少的美容補血聖品；對男性而言，紅棗富有豐富的環磷酸腺苷，有擴張血管的功效，可能改善勃起功能。
- 4月 10 週日 201600:00
◆「百茶文化園」紅棗茶 新配方上市！
【百茶文化園 紅棗茶】新配方上市
紅棗＋枸杞 >> 給妳戀愛好氣色
溫和草本良方，女性滋養必備！
- 3月 20 週日 201600:00
◆「雞角刺」茶包奪金牌 含礦物質可導電
彰化一名村長自製的中藥草茶包，今年3月在國際生物人學術高峰會上，奪得金牌獎，這種含有雞角刺、白河靈芝、白花舌草10幾種中藥材的茶包，放入礦泉水杯內，可以導電讓燈炮發亮，實驗者以此來說明，茶包內含有豐富的植物礦物能量，至於喝了對身體會有什麼功效？實驗無法印證。
實驗者將桌上2個紙杯分別倒入礦泉水，1杯另外放進1個茶包，測試2杯水導不導電？青草藥協會王理事：「這個是不能導電的水，經過這個茶包以後，它馬上產生多大的能量。」
實驗者將桌上2個紙杯分別倒入礦泉水，1杯另外放進1個茶包，測試2杯水導不導電？青草藥協會王理事：「這個是不能導電的水，經過這個茶包以後，它馬上產生多大的能量。」
- 3月 10 週四 201600:00
◆明年南投燈會 秀水舞、沙雕、恐龍展
今年在集集鎮舉行的「南投燈會」剛落幕，縣長林明溱已為明年在南投市登場的燈會定調，將結合沙雕文化園區、貓羅溪花海、水舞和恐龍展，讓民眾一次玩透透，希望帶動商機，創造收益挹注縣庫等，再創南投燈會高潮。
林明溱7日在縣務會議中，指示觀光處盡速啟動明年燈會規畫作業。猴年南投燈會，將移師位於南投市貓溪附近的「南投縣工商會展中心」；沙雕文化園區也預定於今年底完工啟用。
林明溱7日在縣務會議中，指示觀光處盡速啟動明年燈會規畫作業。猴年南投燈會，將移師位於南投市貓溪附近的「南投縣工商會展中心」；沙雕文化園區也預定於今年底完工啟用。
- 3月 01 週二 201600:00
◆台中文創景點彩虹村 每年吸百萬遊客
彩虹爺爺的彩虹村，幾年前面臨拆除改建的命運，當時彩虹爺爺，突發奇想在自己的房子作畫，沒想到無心插柳柳成蔭，11間老舊眷舍因此被保留，成為台中市的文創景點，每年吸引上百萬遊客。
拿起刷子，彩虹爺爺每天清晨3點起床，第一件事情，就是畫畫。
拿起刷子，彩虹爺爺每天清晨3點起床，第一件事情，就是畫畫。
- 2月 15 週一 201600:00
◆綠茶消肝臟脂肪、熱敷肝臟，4招養肝
總是覺得疲勞，怎麼睡都睡不飽，常常吃不下東西、想吐，頭髮和皮膚乾燥嗎？這可能是肝臟疲勞的徵兆！肝不好人容易疲倦，身體解毒和輸送營養的功能都會下降，影響到全身的健康。透過熱毛巾敷側腹、喝綠茶等四大方法，就能輕鬆養肝，揮別倦怠！
《養肝的四大方法》
疲勞、想吐、眼白泛黃、生活習慣不良，導致肝臟疲勞
容易疲勞，一旦感到疲倦就很難恢復精神、很難起床、食慾不振，想吐、變得不太能喝酒也不太喜歡喝、眼睛眼白的部分泛黃、總是感到腹脹、手掌變紅、皮膚和頭髮乾燥……以上的症狀，都是肝臟機能下降的徵兆。
除了一般人熟悉的飲酒過量、壓力過大與睡眠不足等不良生活習慣，會讓肝臟不健康，暴飲暴食、運動不足也會導致肝臟疲勞，這是因為血液循環不良，進而造成體內血液滯留混濁，增加了肝臟處理污血的負擔。
肝臟解毒、輸送養分 肝不好影響全身健康
肝臟有許多機能，而最重要的兩大功能之一是解毒。從腸子吸收的養分首先會進入肝臟，這時會分離出身體不需要的物質，送往排出體外的路徑。對身體有害的物質、藥與酒精等等，都是由肝臟分解處理。
另一個機能，則是將腸子吸收而來的養分轉換成體內容易使用的形式，送往全身。也就是說，肝臟是提供我們的肌膚、頭髮、血液、肌肉等全身營養成分的工廠。如果肝臟機能下降，就會連帶影響到全身。
《養肝的四大方法》
1.少喝酒。分解大量的酒精時，會產生有毒物質乙醛，使肝細胞內的粒線體機能低下。如果有需要飲酒的場合，可一邊攝取富含膳食纖維的蔬果，減緩酒精的吸收。另外至少一周中有兩天不飲酒，讓肝臟可休息較佳。
2.食補。多吃大豆製品、蛤蠣和芝麻。蛤蠣中有著比其他海鮮類更為豐富的鳥氨酸，具有解毒作用，可協助肝臟運作，消除肝臟與全身的疲勞。大豆類富含優質蛋白質，有許多的必需氨基酸，是肝臟的修復與再生不可或缺的營養素。可多食用納豆與豆腐等豆類製品，充分攝取優質的蛋白質。芝麻富含的芝麻素，具有抗氧化作用，可幫助肝臟減輕負擔。
3.喝綠茶。綠茶可分解肝臟囤積的脂肪、抑制糖分和脂肪吸收。日本久留米大學醫學部與花王的共同研究指出，綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能。
4.溫暖肝臟。日本針灸師宮川明子表示，將溫熱過的熱毛巾敷在右側腹與背後，約10~20分鐘，可促進肝臟機能活化。
（文章來源：早安健康）
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