喝杯茶

【聯合晚報／記者林進修／整理】

問：我是個40幾歲的上班族，每天都得背著一個大背包上班，裡面裝了一部筆記型電腦，一部相機及幾本筆記本，重量將近10斤，背起來有點吃力。

最近一、兩周來，我的脊椎及屁股靠近右大腿的部位，開始出現疼痛感，且有越來越痛的趨勢，常走不到幾十步路就要停下來休息一下。有天，我仔細檢查背包，發現兩側的背帶長度不一樣，一邊高，一邊低，請問這種背帶不等長的情形，是否就是導致我脊椎及屁股會痛的原因？(張文雄，43歲，台北市，上班族)

台北國泰醫院資深物理治療師簡文仁答：

上班族的背包通常都比較重，如果兩邊不對稱，重量偏向一邊，當然就容易造成受力不平均，另一側的脊椎及肌肉要承受更重的負荷，進而引起脊椎及腰椎的傷害。

要解決這種問題其實並不難，首先要經常檢視背包兩條背帶，確定兩條背帶長度相同，脊椎才不會因為長時間承受來自單邊的壓力而受傷。其次，背包不能太鬆垮，背的時候也不能遠離身體重心，否則力矩變大，背久了脊椎會受不了。

花蓮門諾醫院復健科主任楊緒南答：

除了兩側受力不同引起的脊椎傷害外，也不能忽視神經性脊椎側彎這個毛病。人的脊椎從後面看應該是直的，角度為零度，一旦脊椎角度超過20度，有可能罹患神經性脊椎側彎，就應穿上塑膠製的矯正背架，把逐漸側彎的脊椎矯正過來。

神經性脊椎側彎是常見毛病，每100個人就有1人有這種問題，且女性的發生率是男性的7倍。這可經由X光檢查來確診，頸脊、胸椎及腰椎各拍一張X光，就可輕易確定診斷。