Blogtrottr
UDN健康醫藥 |
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com |
|
DIY/北歐醃牛肉 可添丁香健胃
Dec 26th 2012, 09:14
【內容摘自《究醬 手感釀物:超簡單50種 醬、醃、泡、釀的常民美味》,作者黃碧雲/料理示範,陳建志/撰文,張志銘/攝影,時周文化出版】
醃牛肉採用的是偏向北歐的醃漬方法,將肉塊醃漬在用鹽與香料調味的湯汁中,再取出烹調,這樣的作法可以使肉塊的口感更為軟嫩多汁,減少傳統醃肉較為乾硬的感覺。
![](http://mag.udn.com/magimages/19/PROJ_ARTICLE/211_1404/f_432342_1.jpg) |
圖/時周文化提供 |
|
材料:
肋條肉 1000g
(a) 水 2.5杯 鹽 3大匙 糖 1小匙 丁香 3粒 五香粉 1/2小匙 月桂 3片(撕碎) 蒜 4瓣(切片)
(b) 洋蔥 1顆(切絲) 蘋果醋 1/2杯 黑胡椒粒 1小匙 丁香 2粒 月桂葉 6片 蒜 1瓣
作法:
1 製作(a)料時蒜瓣除外,全部入鍋煮開待涼,降溫後加入蒜片,用叉子在牛肉上各處戳一戳,醃入煮好的香料汁中,肉片上、下全部要浸泡到湯汁,以保鮮膜覆蓋。 2 再壓以重物,放入冰箱約3∼7天(其中肉片必須翻面)。 3 將醃好的牛肉取出,泡在水中約1小時後,用棉布及線整塊肉包緊放入鍋,加入(b)料並注入可蓋過所有材料的水量,煮開後改小火再煮約1.5小時。 4 熄火將肉泡在湯汁中待冷卻,將肉放入冰箱冰鎮約1小時,切片即可食用。
註:或者可以選擇羊肉、雞肉、豬肉。
|
|
|
mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()