close
中國時報【張睿纖╱台北報導】
過了年節假期，不少上班族開工卻精神不濟，中醫師表示，可以用花草茶等食物，幫助減低焦慮情況。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科
專任主治醫師陳玉娟表示，民眾上班憂鬱，可以服用橙皮類、八仙果等食品，比較不會有胸悶、脹氣問題出現，也舒緩身心；或是將橘子皮曬乾，拿橘子皮泡茶，或是用烤箱烤，剪成小片保存，感覺緊張、胸悶、消化不良時，就可以泡茶來喝。陳玉娟表示，民眾上班如果持續感到焦慮，可服用草本類食物如茉莉、玫瑰、薰衣草等花草茶，可以舒緩身心，也可以讓肝氣獲得舒緩。
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，民眾會感到焦慮，是因為心火、肝火旺，如果過年吃比較多，年菜油膩，常會造成脾胃虛火，如果加上熬夜通宵玩樂，虛心亢奮導致睡不著，通常民眾調息作息，自然會將心火、肝火火慢慢降下去。
黃中瑀表示，民眾可以吃決明子，具有清熱去火的功用，也可以加菊花、枸杞泡茶喝，讓心火、肝火消退，人自然感覺輕鬆。
全站熱搜
留言列表
商品分類 (5)