Blogtrottr
UDN健康醫藥 |
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com |
|
13分鐘放輕鬆 甩憂防早產
Jan 14th 2013, 01:16
【聯合報╱記者林思宇/台北報導】
研究指出,有早產症狀的住院孕婦,每天若在正規治療外做十三分鐘的放鬆練習,可明顯改善焦慮程度,極度早產比例也減少兩成七。
長庚科技大學護理科副教授莊麗蘭收集二○○八年到二○一○年共一百多名北部有早產症狀住院孕婦的治療情形,分成兩組,一組只有治療,另一組治療加每天至少一次的十三分鐘放鬆治療。
結果顯示,孕婦做放鬆治療可降低焦慮,而且極度早產(小於廿八周生)和生下早產兒未住進加護病房比率,都比未做放鬆治療孕婦來得低。研究使用董氏基金會的「十三分鐘想像式放輕鬆」CD,包括引導全身放鬆、想像到最喜歡的地方等。
林口長庚醫院產科主任鄭博仁說,雖然醫療進步,但廿年來台灣早產兒比例未降,主因是晚婚高齡產婦和接受人工生殖人數增加;治療可同時使用藥物,讓早產兒在出生前,多些誕生後的適應力。
鄭博仁說,放鬆治療是希望能減少壓力荷爾蒙,增加快樂荷爾蒙,與治療早產藥物相同。
台大醫院婦產部產科主任李建南說,想要避免早產,最好不要工作,讓心情放輕鬆,孕婦如果子宮收縮半小時內達三次,一小時以內達六次,休息仍未改善,就要就醫。
|
|
|
mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表