喝杯茶

天冷氣溫下降，許多人看電視、睡覺時，會使用電暖器或電毯。醫師提醒，最近門診收治到不少因為使用保暖電器導致皮膚乾癢紅腫患者，民眾使用電暖器不要太近，應保持適當距離。

台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，每到冬天，皮膚科門診患者人數就會明顯增加，有些人耳朵、手指凍傷，有些人則是冬季癢，小腿乾裂疼痛。因不當使用電暖器等保暖產品，導致皮膚出問題的人也不在少數。

蔡呈芳說，不少民眾騎乘機車時，沒有戴手套或使用沒有護目鏡片的安全帽，寒風一吹末稍血液循環較差的人，手指、腳指、耳朵會出現紅色痛點，一碰觸就異常疼痛，就是所謂的凍瘡。此外，天氣冷有些人懶得常洗頭，但吃了麻辣鍋等刺激性食物很容易頭皮發癢、頭皮屑增多。

有些人罹患冬季癢，冬天一到就全身乾癢，小腿更是癢到受不了。蔡呈芳說，冬天皮膚油脂分泌較少，如果洗澡時水溫又過高，加上使用肥皂把皮膚洗得太乾淨，反倒會引起乾癢。還有人使用電暖器距離太近，大腿、小腿出現明顯網狀格痕。

蔡呈芳建議，冬季皮膚保養較複雜，建議容易四肢冰冷的民眾，應該常做有氧運動，如果皮膚出問題影響生活品質，應至皮膚科求診。