喝杯茶

有些女性一到生理期就容易長痘痘。中國醫藥大學附設醫院台北分院副院長、婦產科醫師尹長生表示，這類女性可能是因為體內男性荷爾蒙過多、失去平衡，或對荷爾蒙過於敏感，因而產生這種反應。像多囊性卵巢症候群患者就很容易長青春痘。

尹長生醫師指出，女性青春痘困擾與基因、飲食、藥物都有關聯，若很容易長青春痘，一定要多注意皮膚清潔，最好早晚都清潔皮膚，且保濕工作也要做好，這樣皮膚不會過於乾燥。另外，盡量不要使用太油的化妝品、保養品，以免青春痘惡化。

常有人認為避孕藥可幫助治療荷爾蒙失調所造成的青春痘問題，不過尹長生醫師提醒，並非所有避孕藥都可幫助改善青春痘問題，如果藥物含有黃體素成份，反而可能讓青春痘增多，且有糖尿病、高血壓患者服用避孕藥時也要留意血栓風險。

治療青春痘的時候，醫師可能使用局部抗生素，抑制細菌生長，或使用減少毛囊出油的藥物，以預防毛囊阻塞。醫師提醒，無論女性、男性，若有青春痘問題，最好讓專業醫師診斷、治療，不要放任不管，否則青春痘太嚴重可能造成永久疤痕，或出現慢性感染。

國泰綜合醫院總院皮膚科主治醫師吳光瀅表示，容易長痘痘的人是因為皮膚的接受器對荷爾蒙敏感度較高所致。生理期前後下巴容易長痘痘者，建議接受治療，院所通常會提供吃的藥物、擦的藥物等。嚴重者，長痘痘的地方會出現腫、痛、大的情形，此時只要局部打針即可消，而這有健保給付。但醫師也不建議每次長就打。

吳醫師表示，除了生理期前後之外，少部分的人會因胃腸的問題，如便秘等，也會使下巴容易長痘痘，盡量不要去擠它，擠破容易造成色素沉澱、留下疤痕等；飲食宜清淡、少甜、少辣、少食用刺激性的食物等。

若用治療青春痘的藥來用，是否可以，醫師也表示，治療青春痘的藥物含有刺激性，有可能會愈擦愈嚴重。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】