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許多年輕人習慣低頭玩手機，醫師警告，長期低頭，恐將造成肩頸負擔，容易造成下背痛。調查發現，近五成大學生有過下背痛經驗。 記者李樹人/攝影

調查也發現，大學生對於僵直性脊椎炎的認知嚴重不足，三成大學生是因為偶像周杰倫罹患僵直性脊椎炎，才瞭解有這種疾病，另外，三成表示從未聽過這種病。

這項研究總共調查國內3000名大學生，對自身下背痛經驗以及對於僵直性脊椎炎的認知程度。風濕病醫學會理事長蔡嘉哲感嘆地說，「調查結果顯示年輕學子對僵直性脊椎炎的認知完全不及格！」

20至30歲是人生最精華的階段，但臨床顯示，僵直性脊椎炎卻往往好發於此一時期，且男性發生機率較女性高出三倍，盛行率約0.5%，如以國內大專院校學生135萬人計算，近七千名學生罹患此疾病。

周昌德指出，僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病，如果下背痛持續三個月以上，運動後症狀會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步診斷。

蔡嘉哲呼籲，為症狀惡化，僵直性脊椎炎患者應該動起來，越是躺著不動，就會越痛。想要改善疼痛，第一步就是找對醫生積極治療，第二步則是要多做運動，怕痛不敢動，只會越來越痛。

運動可以幫助病患減輕疼痛，增加脊椎活動空間，避免關節沾黏、僵直惡化。為此，風濕病醫學會與台大物理治療學系教授曹昭懿、台灣少林傳人林勝傑攜手研發出適合僵直性脊椎炎病友的獨門「八段錦」復健功。有興趣民眾可電洽（04）2471-9140。

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