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有上班焦慮症其實不用太在意，新光醫院精神科專科醫師張尚文表示，不久前才獲得諾貝爾醫學獎的山中伸彌、日本影壇大師黑澤明，都有過類似情形，建議有上班焦慮傾向的民眾，不要再鑽牛角尖，不妨給自己一個理由，轉個念再重新出發，或許可和山中伸彌、黑澤明一樣，大放異彩。

山中伸彌改選研究標的 摘諾貝爾獎

張尚文指出，上班焦慮症是焦慮症的一種，常出現在自我要求完美的人身上。他舉山中伸彌為例，他從神戶大學畢業並取得博士學位後，從事整形外科醫療工作，一檯刀常花比別人長的時間，因此常被取笑不適合這個行業。

後來他轉到京都大學從事基礎研究，以人體胚胎為研究對象，卻因當時的美國總統小布希反對，人生再度碰到挫敗，只好改選幹細胞為研究標的，沒想到竟大放異彩，摘下諾貝爾獎桂冠。

被視為票房毒藥 黑澤明轉念重登顛峰

黑澤明也是一樣，雖貴為日本影壇天皇，有一陣子拍出來的片子卻賣座不好，被視為票房毒藥，日本性格巨星三船敏郎，甚至曾公開說不想再拍黑澤明的電影，讓他的人生從彩色變黑白，同時也出現焦慮症狀。

但黑澤明未被命運擊倒，反而更積極開創電影視野，最後以「夢」這部大片重登顛峰。張尚文表示，不管是山中伸彌或黑澤明，只要能給他們一個理由，轉念間即可再起，其他焦慮症患者也是一樣。

張尚文說，有些上班焦慮症患者會在上班途中突然就消失不見，等親友3、5年後再發現他們時，這些患者往往已換了身分，躲在鄉下種田過活，只因他們不想面對生活、工作的現實，選擇一走了之。但事後追問他們為何會做此決定，大多數患者都說不清楚，只有少數則坦承他們不想再當自己，也不想再去上班。日本稱這種情形叫「神遊」，台灣則少見這種個案，張尚文認為也許和兩國文化不同有關。

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