喝杯茶

日前一名女學生被發現自宿舍墜樓死亡，警方初判，疑因服用安眠藥後精神不濟而墜樓。檢調發現，有醫師利用人頭，開立安眠藥，除詐領健保，也供藥局出售牟利，遭到起訴。近年來台灣安眠鎮定藥物濫用有增加趨勢，部分病患甚至因此成癮，使用量愈吃愈多，可說傷身又傷神。

失眠是所多都經歷過的困擾，過去台灣睡眠醫學會統計，台灣至少有200萬人為失眠所苦。安眠鎮定藥物使用量逐年增加，至西元2000年時，美國安眠鎮定藥物使用量高達58億顆，足夠當時給全世界一人一顆；台灣於西元2000年時的安眠鎮定藥物使用量是1億6000萬顆，是當時台灣人口數的6倍多。

失眠，不建議馬上尋求安眠鎮定藥物治療，應先了解失眠的型態，看是睡不著、中途容易醒、睡眠品質差或容易提前醒？了解失眠型態後，要分析並釐清可能失眠的原因，臨床上常見原因包括：睡前服用興奮性飲料、環境吵雜、憂鬱、生活作息不規律或疾病等。

對於失眠，應找出根本原因，以治本為目標，非藥物治療方式成效都不彰時，醫師臨床評估有開立藥物的必要，這時才選擇安眠鎮定藥物當作治療選擇。

大部分安眠鎮定藥物都是管制藥品，須經醫師評估開立處方籤後方能取得，坊間不時耳聞部分地方可以「買到」安眠鎮定藥物，恐有違法之虞。

藥物好比「雙面刃」，如使用適當，可以讓失眠顯著改善，生活品質提升，但另一方面，也可能會出現藥物副作用，如昏昏欲睡、肌肉無力、失憶夢遊、跌倒或是成癮依賴等。

因此，民眾應依醫師處方服用。如自行增加劑量或濫用藥物，長期下來可能會有藥效逐漸減低或使用量愈來愈大的情況，這是因為逐漸產生「藥物耐受性」的因素。

不服用時，可能又會有反彈性失眠與焦慮等戒斷症狀。到最後，如果產生了依賴或成癮，不斷惡性循環愈吃愈多，恐會導致生活品質下降，以及身心面臨極大煎熬。

民眾若因失眠所苦，不妨先藉由網路或書籍來了解失眠成因以及安眠鎮定藥物特性，如經非藥物治療無效且為失眠所苦，可尋求醫師協助。有了正確認知、睡眠習慣及正確的服藥方式，才有安全保障。