喝杯茶

秋天皮膚乾裂、脫皮，千萬不要再使用痱子粉、尿布疹專用藥膏、殺菌藥水等產品，以免皮膚乾裂、脫皮現象更為嚴重。

馬偕醫院皮膚科主治醫師楊兆傑表示，臨床上曾遇到一些患者看到皮膚乾裂、脫皮，以為洗澡沒洗乾淨，便使用殺菌藥水，或使用痱子粉、尿布疹專用藥膏等，希望緩和症狀，沒想到殺菌藥水反造成過度刺激，皮膚甚至遭到灼傷，而痱子粉、尿布疹專用藥膏則會吸取身上水份，使皮膚乾裂、脫皮得更厲害。

楊兆傑醫師建議，當皮膚乾燥、脫皮，最好不要使用皂性太強的沐浴清潔用品，洗澡水也不要過熱，如果年紀比較大，洗澡可能只要使用清水清潔即可。洗澡後可使用一般乳液或擦凡士林，幫忙鎖住肌膚水分。乳液若含有香料，可能引發過敏問題，因此皮膚較敏感者可考慮選擇敏感性肌膚專用乳液。

一到秋季，氣候就會變得比較乾、比較冷，肌膚油脂分泌減少，失去保護層，此時年紀較大者就容易產生缺脂性皮膚炎、冬季濕疹等問題，這些疾病常造成肌膚脫皮、搔癢，患者可使用保濕乳液，以舒緩不適。醫師治療時，可能使用一些外用藥膏幫助減輕症狀，若情況嚴重，就得使用局部外用類固醇藥物。有的人頭皮屑問題也會轉趨嚴重，可考慮使用含鋅、含硒去屑洗髮精，或使用焦油抗黴菌劑等，以減少頭皮屑困擾。

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