喝杯茶

新生兒生長發育，觸覺是最早發育的感官，愈早為新生兒適度按摩，對新生兒發育及發展有很大幫助。

新生兒按摩有助於寶寶生理及心理發展。出生時和爸媽的接觸，會在本能下建立親子關係，成為新生兒心靈健康成長的出發點，建立人際關係的基礎。

按摩使情緒穩定，也可使新生兒夜間有更長的熟睡期，提高生長荷爾蒙分泌。按摩也能提高新生兒的運動功能，促進腦部發育、促進循環，鬆弛肌肉的緊張，進而提高新生兒免疫力。按摩也使迷走神經受到刺激，能活化腸胃功能，提高食物消化吸收率。按摩能緩和情緒，使新生兒到滿足與幸福。

為新生兒按摩時，建議選擇新生兒處於安靜及清醒狀態時，此時有比較好的反應，家長可充分利用孩子清醒的時間，與之互動。

另外，雖然新生兒按摩有許多好處，過程中仍要注意幼兒反應，一味給予過度刺激，反而適得其反，最好讓新生兒在安全的環境中接受用心關懷的按摩。

撫握常見新生兒按摩技巧有三種：按壓press(左)、撫握touch hold(中)、撫搓stroking(右)。對體重較輕的新生兒或早產兒，避免過多刺激，可依照寶寶反應，在按壓、撫握、撫搓3種技巧中，擇一使用。 圖／施幼涵副護理長提供

●新生兒按摩方法

1、臉：前額中心處用雙手拇指往外按壓至太陽穴，接著眉頭、眼窩、人中、下巴重複相同動作。

2、上肢：腋下按摩強化淋巴循環，由近心端開始，按摩至上肢末稍，每隻手指分開按摩，按摩手腕關節，再由上肢末端按摩至近心端。

適合體重較輕的新生兒或早產兒，可幫助新生兒放鬆，增強抗壓耐力，每天可為新生兒按摩1至3次，持續1至2個月。

對體重較輕的新生兒或早產兒，避免過多刺激，可依照寶寶反應，在撫握、按壓、撫搓3種按摩技巧中，擇一使用。

3、腹部：手四指相併，輕放在新生兒腹部，以指腹在新生兒肚臍周圍，採順時鐘方向輕柔作圓圈按壓按摩動作。

臍帶未掉落時，不要按摩肚子。

4、腿部：雙手分別握住新生兒大腿正面，向腿的後方與下方環繞到膝蓋背面，撫揉至小腿，最後到腳部。

5、腳部：雙手張開，分別蓋在新生兒腳背與腳掌，交替搓揉按摩。

6、背部：雙手五指併緊成杯狀，用手腕以下力量，自新生兒上背部起，動作輕柔拍打，向下至尾椎或在脊椎兩側按壓。

●新生兒按摩準備

1.選擇暖和的空間，最好是坪數小的房間，確保室溫維持在25至28℃。

2.電話或手機暫時關閉。

3.放輕柔的音樂或是搖籃曲。

4.執行按摩者注意指甲長度，以免刮新生兒肌膚。

5.執行按摩者的手上、身上有飾品，請暫時取下或以不會刮到寶寶為宜。

6.讓新生兒躺在柔軟、乾淨、棉質的床單上。

7.旁邊擺放按摩時會用到的物品（尿布、軟毛巾、按摩油的容器）。

8.精油可選購純天然的冷壓植物油，如橄欖油、葡萄籽油。

9.準備小浴巾蓋住新生兒的身體，露出按摩部位即可。

10.盡量不要讓按摩油跑到新生兒的眼睛或口中。

●新生兒按摩禁忌

‧發燒

‧身上有挫傷、骨折或發炎

‧皮膚病或皮膚感染

‧新生兒黃疸、嘔吐或腹瀉

‧預防接種48小時內