喝杯茶

許多人認為冰糖燉水梨可幫助潤喉、止咳，但台灣中醫臨床醫學會理事長曹永昌提醒，冰糖燉水梨主要針對乾燥引起的乾咳，若是咳嗽有痰，則不宜食用冰糖燉水梨，以免適得其反。

曹永昌醫師分析，每到秋天，乾咳患者就會增多，尤其是燥熱、容易上火體質的人更容易出現乾咳。秋天之所以容易出現乾咳，依據中醫觀點，主要是因為秋天有時氣溫還是很高，常會流汗，而秋天又是起風的季節，汗水經秋風吹拂，一下就揮發殆盡，體內水分流失特別快，就可能出現「乾燥綜合症」，患者口腔、眼睛、喉嚨都會顯得特別乾，乾咳症狀便更為明顯。

乾咳往往讓人非常不舒服，甚至有人咳嗽咳到全身痠痛、心肺欲裂。若因秋燥而出現乾咳症狀，平常可考慮食用冰糖燉水梨、川貝枇杷膏等幫助養生、改善乾咳不適。但曹永昌醫師強調，有些人咳嗽帶痰，或者因痰過於黏稠而無法咳出，這就不是乾咳，這類族群就不太適合食用冰糖燉水梨，民眾若有咳嗽症狀，一定要請專業醫師診斷，這樣才能精準判斷是否為乾咳，並找尋乾咳背後真正病因。一般來說，中醫治療燥咳症狀以「滋陰潤肺」為主，有時也會搭配止咳藥方。

如果大量喝水，是否能舒緩燥咳、乾咳症狀？

對此，曹永昌醫師表示，適量喝水的確有益身體健康，不過若是秋燥引起乾咳，就得從根本做治療、做調整，光只有大量喝水，改善效果很有限，不但水分無法真正滋潤身體，還可能因喝下太多水而腸胃不舒服、拉肚子。那就好像皮膚過於乾燥，只有在皮膚表面噴水無法改善乾燥問題，水分還是進不去肌膚底層，需要靠一些保濕技巧，並且使用特殊保養品才能留住肌膚水分。

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