喝杯茶

這幾年，不管夏天冬天、天氣冷熱，都有人吃冰。年輕美眉大口吃冰的畫面，讓曾經遭受冰害的我，看了心驚。

小時候，我也是嗜冰一族，不管話梅冰、黑糖冰或檸檬冰，只要是冰，即使白開水結成的冰塊我都愛。兩根不嫌多，一根不嫌少，天天都開冰箱找冰吃。影響所及的是我的經期，原本5天就會結束，卻逐漸愈拖愈長。

那次我的經血又不止，媽媽介入關心時，已經超過半個月。被禁止吃冰的隔天，困擾我10幾天的月事終於完全停止。回頭算算，此次經期長達18天。

坦白說，當時我不相信吃冰是造成我經期延長的原因，經常在月事期間背著媽媽吃冰解饞。連續得到幾次惡果後，我從此不敢再鐵齒，可以喝冰開水、冰果汁，但冰淇淋、冰沙不行，不讓自己子宮受寒。

外甥女初長成時，也曾經血不止，連累姊姊擔心受怕。經我規勸，外甥女停止吃冰後不久，擺脫困擾。

另外，足部保暖也很重要，平時，穿襪子保護，洗澡時，避免打赤腳。媽媽在浴室口擺一雙止滑拖鞋，穿著它洗澡，跟冰冷的地板保持距離。我則雙腳踩在熱水盆裡，一來保暖，二來去角質。

照顧身體不能鐵齒，做點犧牲，才能找回健康。