喝杯茶

圖／白蘭氏 提供

夫妻日夜交棒 堅持小孩自己帶

張珮珊與岑永康是台灣第一對夫妻雙主播，有了小孩之後，她主動請調播報晨間新聞，凌晨三點起床，下午回到家帶孩子、煮晚餐、洗衣、打掃、先生把家裡「交棒」給她之後，再趕去電視台報晚班。

夫妻兩人原本就熱愛運動，也很注重養生，但是為了兼顧工作與家庭兩邊的平衡，這樣忙碌的日子，有時難免會力不從心。

認清疲勞的根本 從顧肝做起

張珮珊身邊一些跑醫藥新聞的朋友，推薦她吃有國家護肝認證的白蘭氏五味子芝麻綻。張珮珊說：「我吃了一陣子之後，本來早上總是渾身懶洋洋、頭昏昏的情況都沒有了，一早就可以很有元氣的起床，都不會想賴床！」她還提到，以前一到下午就容易出現精神不濟的狀況也有改善，就算有時候熬夜或是工作壓力大，也不會容易因為疲倦而呵欠連連；無精打采。而出現注意力不集中的狀況也大幅減少，「而且我發現，我的睡眠品質有變好、不會其實很累卻睡不著或常常夜裡醒來，可以一覺好眠到天亮。」「我先生上晚班比我還累，但隔天精神恢復的狀說，比我還明顯！」張珮珊笑著說。

張珮珊從自身經驗體悟出，以前只倚賴咖啡，甚至提神飲料這類的能量補充品，只能短暫提神！張珮珊認真地指出「要真正解決疲勞問題，應該從根本著手，把肝顧好，精神才會好！」她更強調，重點是要持續...護肝就像照顧家人，要天天愛護它！

天然護肝良方──五味子及芝麻素

五味子在「神農本草經」裡列為「上品」，是中國古代宮廷用來滋養身體的珍貴漢方。芝麻是日本人喜愛的養生食材，其中以每噸芝麻中僅0.5%含量的「芝麻素」最具營養價值。天然的五味子搭配日本專利精萃的芝麻素，提供雙重的保護力，天天吃也不會有負擔。