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雞肉茄汁蛋包飯便當  

 

 

【主菜】雞肉茄汁蛋包飯

材料:

雞肉                100公克

洋蔥                30公克

冷凍熟豌豆仁   30公克

白米                1杯

蛋                    2顆

太白粉水         1/2小匙

 

調味料:

蕃茄汁             1杯

蕃茄醬             1大匙

 

作法:

1. 洋蔥切碎末;雞肉切丁;白米洗淨;冷凍熟豌豆仁退冰備用。

2. 取電子鍋內鍋放入白米、洋蔥末、雞肉丁及蕃茄汁,放入電子鍋內啟動煮飯。

3. 蛋加太白粉水打散,煎成蛋皮備用。

4. 飯煮好後加入蕃茄醬及豌豆仁拌勻,放入便當容器內,再將蛋皮蓋在飯上稍微整型,即成蛋包飯。

 

 

 

【配菜】涼拌黃豆芽

材料:

黃豆芽    100公克

調味料:

鹽        1小匙

香油        1小匙

 

作法:

取鍋加水五分滿,水滾後放入黃豆芽燙熟撈起瀝乾,加入鹽及香油拌勻即可。

 

 

 

(資料來源:楊桃美食網)

 

 

 

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