喝杯茶

洗三溫暖時應有人陪伴，一旦民眾不舒服，才有同伴可緊急呼救。 報系資料照

萬芳醫院腎臟內科醫師劉崇德表示，熱休克需要耗費大量體力，一出現熱休克時會頭暈、呼吸急促、皮膚乾燥，嚴重時會失去意識，甚至引發癲癇，最後容易多重器官衰而死。他提醒，熱休克對老人、嬰幼兒特別危險，因此應避免天冷進烤箱洗三溫暖比較安全。

劉崇德表示，事後透過三溫暖的監視器發現，老翁在三溫暖內足足待了35分鐘才被發現，送到醫院急救時，昏迷指數3、呼吸急促、心跳每分鐘132下，體溫也高達41.7度，經過急救、插管、大量點滴降溫後狀況仍未好轉，不但沒有意識，甚至出現橫紋肌溶解、癲癇、多重器官衰竭，在加護病房急救，連病危通知都發了。最後改採血漿置換治療患者才醒來，住院16天後順利出院。

劉崇德表示，人體正常體溫約36.5至37.5度，在正常溫度下，體內各式酵素或蛋白質可正常運作，維持各項生理機能，但老翁長時間暴露在高溫、高濕的烤箱中，早已超出人體可散熱調節的範圍，因此體溫急遽上升。當體溫超過攝氏41.1度，就稱為熱休克。

也因為體溫過熱，超過人體對熱能可忍受的範圍，因此對體內器官造成破壞，還會影響腦細胞與腸道細胞，造成腸子內的各式毒素跑到身體裡，引起器官全面性發炎反應。透過血漿置換也就是所謂的「洗血」，將血液中造成發炎反應的毒素洗去後，老翁才醒來保住一條命。

烤箱不宜待超過10分鐘

【記者彭宣雅/台北報導】

天冷洗三溫暖，全身流汗增進血液循環好不痛快，不少民眾都喜愛趁天冷時到三溫暖蒸烤一下。醫師表示，洗三溫暖時處於高溫、高濕的密閉空間，會對人體造成壓力，建議民眾最好在烤箱內別待超過10分鐘，且進三溫暖烤箱時應該有人陪伴，一旦民眾不舒服、甚至發生熱休克昏倒，才有同伴可緊急呼救。

萬芳醫院腎臟內科醫師劉崇德表示，年紀大、有高血壓病史，正在服用高血壓藥物者，以及常攝取咖啡因、喝酒的民眾，都不適合洗三溫暖。

他解釋，在蒸氣室內熱到昏倒休克的案例其實不常見，一般人身體散熱功能正常，通常在蒸氣室覺得熱就會趕緊出來。但服用高血壓藥物、愛喝咖啡、愛喝酒的人，身體散熱機制常有問題，洗三溫暖進蒸汽室或烤箱，比較容易有危險。

劉崇德說，老人家和小嬰兒散熱功能比較差，不建議洗三溫暖，一般人洗三溫暖時，待在烤箱或蒸汽室的時間，最好一次以5到10分鐘為限，洗完後也要避免直接沖泡冷水，造成血管急速收縮，不僅身體調節差的民眾會不舒服，也會增加心血管疾病的風險。醫師提醒民眾，預防熱休克應該要適時補充水分。