Blogtrottr
UDN健康醫藥 |
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com |
|
健康你我他/拒絕服老 用諧音救記憶
Sep 27th 2012, 23:50
【聯合報╱佩甄/南市佳里】
生活總是忙碌,剛說下樓,又忘了,常被高分貝怒吼。心想難道年老要承受這悲 哀嗎?只好想辦法,慢慢學些增長記性的方法。
一是紙筆記憶法,如明天要去上中醫課,記得請教老師一些問題,我一一寫在紙上,然後放進上課用的包;日常瑣事規畫清單、分門別類。
其次是善用年曆每月每日空白處,在當日有事,先寫上工作內容、概要,隨時檢視,免得誤事。
三請友人幫忙,如早起運動,談到重要事情務必回到家,再請給予電話告之,以便寫上日期及內容。
四善用諧音,如車號「5843」,諧音「我爸是杉」。
五記電話號碼,利用結合率和分配率,如區碼「41532」,4和1和起來是5,5又可分3和2。
六是回到原點,挑起記憶。年紀大了,在廚房做菜,走到冰箱前4、5步,想不出要拿什麼,回到原點,打開冰箱,搶救記憶。
|
|
|
mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表