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衰弱，是人類在老化過程中，由健康邁向不健康的關鍵時期。榮陽團隊自2012年開始，研究宜蘭縣員山鄉共1800名50歲以上民眾，根據資歷顯示，4成受測者在體重減輕、手部握力降低、容易感到疲倦、走路速度變慢、活動力下降等5項指標中，若符合其中3項時，就已屬老化衰弱症狀。

台北榮總神經醫學中心教授王培寧表示，當民眾符合5項指標的其中1項時，就算是老化前期，若沒有仔細找出老化原因，往後會增加失智及失能等風險。她呼籲民眾或發現父母出現衰弱症狀時，應盡速到高齡醫學科檢查，找出老化原因，預防危險因子繼續影響健康。

國衛院群體健康研究所所長許志成指出，國內傳統醫療模式，都是想著「怎麼把這個病治好」，完全忽略衰弱對長者造成的健康影響，以至於無法有效維護高齡老人的健康。其實只要有效因應老化、衰弱現象，老人就有機會恢復健康，降慢走向失能、疾病和死亡的過程。

王培寧說，日本是亞洲最早邁入高齡化社會的國家，為了減少老人失智及失能問題，日本利用社區活動參與方式，讓退休在家的老人走出家門、接觸人群，除了能增加活動力、訓練肌力，也能更加自我肯定，不會認為自己「老了沒用處」。

由於日本的老年對策成效良好，王培寧表示，榮陽團隊已跟進研究，希望透過訓練翻轉老化對健康的影響，為國人帶來幫助。

(文章來源：聯合報)