目前日期文章:201211 (276)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
寫下「睡眠日記」 掌握失眠原因
Nov 30th 2012, 08:11
【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】

睡不著怎麼辦?醫師建議,失眠患者可以寫「睡眠日記」,例如記下幾點起床、幾點睡覺,今天喝了幾杯咖啡、做多久運動等等;這些內容看起來彷彿記流水帳,但不少患者持續寫一兩周後,大多就能發現造成自己失眠的原因,並且加以改善,失眠狀況不藥而癒。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
寶寶長疹 別抹麻油、茶葉水
Nov 30th 2012, 08:08
【聯合晚報╱記者彭宣雅整理】

問:我女兒剛滿三個月大,臉上的皮膚從出生開始就紅通通的,經常出現一顆一顆像是青春痘般的小紅疹。老人家說以前都是幫小嬰兒抹麻油,我說不過老人家只好讓女兒擦,結果女兒皮膚沒好轉反而更糟,似乎還會癢。有時會抓到破皮,粉嫩的小臉蛋常傷痕累累,不知道應該怎麼辦?(35歲,台南,家庭主婦)

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
景氣差、壓力大 他失眠吞12安眠藥仍無效
Nov 30th 2012, 07:44
【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】
現代人壓力大易失眠,醫師建議透過非藥物方式治療失眠,不要一睡不好就想吃安眠藥。(圖非文中當事人) 報系資料照
經濟不景氣,現代人壓力大到失眠睡不好。林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示,這一兩年30至50歲因工作壓力失眠的患者增加了,曾有病人每晚需服用12顆各式安眠藥物仍無法入睡,對患者身體、心裡都造成嚴重影響。

第七屆亞洲睡眠學術會議今天展開,要透過專家研討,訓練心理師、醫護人員、技術人員,協助患者使用非藥物方式改善失眠狀態。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
夜夜飲紅酒 小心脂肪肝
Nov 30th 2012, 02:37
【Upaper╱記者蔡容喬】

氣候轉涼,許多輕熟女習慣睡前來杯紅酒,可促進血液循環又對心血管有益,1名30歲女性近幾個月除了每晚喝紅酒,有時和朋友聚會時還會多喝上幾杯;日前例行檢查,卻赫然發現有輕度脂肪肝,但她身型纖瘦,飲食清淡,醫師研判應是紅酒喝多了,提醒顧心同時,也要注意別過量,免得導致酒精性肝病。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
過度換氣症候群/肩膀要放鬆 平時多練腹式呼吸
Nov 30th 2012, 00:39
【聯合報╱整理/記者楊欣潔】

過度換氣症候群是恐慌症的症狀之一,雖然患者覺得自己喘不過氣來,甚至無法呼吸,但其實沒有生命危險,是一種「有驚無險」的病。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
心血管病好發季節 飲食調理養生
Nov 30th 2012, 00:45
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

冬天是心血管疾病好發季節,養生保健,不妨平時從飲食開始調理。中醫師陳俊明在一場講座中指出,例如食用果醋或白醋浸泡大蒜或以酒泡洋蔥,可輔助活血通絡;平日飲食也可加點黑木耳。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
1分鐘算卡路里:麻辣鍋1人份2千大卡
Nov 30th 2012, 00:38
【聯合報╱整理/記者魏忻忻】

●麻辣鍋1人份約1950大卡(不含沾料),體重60公斤的人,必須打拳擊180分鐘,才能消耗完畢。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
中年婦挺啤酒肚 卵巢巨瘤作怪!
Nov 30th 2012, 00:37
【聯合報╱記者楊德宜/桃園報導】

桃園縣一名50多歲婦人,明明食慾不振,食量變小,腹部卻越來越大,求醫時腹部大如懷胎十月,經超音波檢查是卵巢黏液性腺瘤,術後取出,出院體重一口氣少10公斤,終於如釋重「腹」,恢復健康。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
我的經驗/過度換氣 多休息就夠了嗎?
Nov 30th 2012, 00:41
【聯合報╱小貞/高市苓雅】

我是24歲的社會新鮮人,前幾個月剛換工作。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
放鬆臉部表情肌 讓臉更有魅力
Nov 29th 2012, 08:32
【內容摘自《手是世界上最棒的美容工具》,作者瀨戶口愛美/譯者游韻馨,圓神出版】

神經箱是最容易累積疲勞的部位。按摩時不能使用手指,應使用手掌下方的肉球部分。以眉間為基點,由下往上按壓,以呵護自己的感覺慢慢放鬆肌肉。這個按摩技巧可以有效舒緩全臉的表情肌。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
放鬆「神經箱」局部 面相變更好
Nov 29th 2012, 08:16
【內容摘自《手是世界上最棒的美容工具》,作者瀨戶口愛美/譯者游韻馨,圓神出版】
圖/圓神出版提供
「手掌按摩法」第一個按摩的局部就是額頭,此區塊我稱為「神經箱」。看到這裡,或許有些讀者會很驚訝地想:「額頭有這麼重要嗎?」

事實上,額頭周邊不只聚集了包括視神經在內的各種神經,也是最接近腦部的部位。大腦與神經承受的壓力會直接影響額頭,使得額頭成為最容易顯現疲態的局部。不好好保養額頭,就會連帶導致眼周、法令紋與臉頰鬆弛等肌膚問題,因此一定要確實放鬆「神經箱」。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
打造亮白美肌 卸妝至少要90秒
Nov 29th 2012, 07:50
【內容摘自《手是世界上最棒的美容工具》,作者瀨戶口愛美/譯者游韻馨,圓神出版】
圓神出版提供
妳每天晚上都會花幾分鐘卸妝?我曾經請顧客在我面前卸妝,發現她們卸妝時間都非常短,讓我相當驚訝。

隨便卸妝是導致毛孔阻塞的最大原因。彩妝顏料等化學物質殘留在臉上,就會引起粗糙與水腫等各種肌膚問題,我將這些症狀稱為「肌膚便秘」。每天確實卸妝才是清除肌膚宿便,幫助肌膚順利吸收水分的重要前提。卸妝至少要90秒,仔細清除當天的髒污與彩妝。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
依蘭香催情? 中醫:哪有那麼神
Nov 29th 2012, 07:29
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】

「依蘭香可以催情,哪有這麼神奇?」衛生署中醫藥委員會主委黃林煌老家住宜蘭,院子就種了許多依蘭香,他看到「后宮甄嬛傳」劇中,依蘭香竟成為催情聖品,頻頻搖頭,直說如果真的如此,那他家不就很亂、夜夜笙歌。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
三溫暖洗太久 老翁休克險喪命
Nov 29th 2012, 07:42
【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】
洗三溫暖時應有人陪伴,一旦民眾不舒服,才有同伴可緊急呼救。 報系資料照
天氣冷,愛洗三溫暖的民眾要留意。萬芳醫院日前收治一名73歲老翁,因為洗三溫暖昏迷在蒸氣室內,送醫急救後,醫師診斷為暴露高溫高濕環境引起的熱休克,經緊急插管、降溫後,還是出現多重器官衰竭差點喪命。

萬芳醫院腎臟內科醫師劉崇德表示,熱休克需要耗費大量體力,一出現熱休克時會頭暈、呼吸急促、皮膚乾燥,嚴重時會失去意識,甚至引發癲癇,最後容易多重器官衰而死。他提醒,熱休克對老人、嬰幼兒特別危險,因此應避免天冷進烤箱洗三溫暖比較安全。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
艾草能保胎、苦杏仁致死? 中醫:別信
Nov 29th 2012, 07:31
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】

燻艾草可以保胎、長期聞麝香會導致不孕?電視劇「后宮甄嬛傳」引起收視熱潮,劇中後宮惡鬥、多種中藥成為殺人、致人流產利器,甚至搖身變成催情聖品,全在網路上引發熱烈討論。但看在中醫師眼裡,認為劇中對中藥的屬性功效幾乎都是胡扯,觀眾看看就好,別太相信。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
聯合門診/天冷…高血壓民眾要定期量血壓
Nov 29th 2012, 07:32
【聯合晚報╱記者彭宣雅整理】

問:我有高血壓,最近天氣多變化,我常覺得心臟跳得很快,且有喘不過氣來的感覺,特別是這幾天氣溫驟降天氣冷,常覺得快要昏倒了。一有這種感覺時我會趕快坐下休息,過一陣子就好了許多,請問這是中風的前兆嗎?(66歲,退休公務員,嘉義)

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
男罹躁鬱症 兩小時自慰20次
Nov 29th 2012, 00:15
【聯合報╱記者修瑞瑩/台南報導】

罹患躁鬱症男子兩小時內自慰20次,命根子快斷了,仍然無法控制性慾;10歲的男童在家撞牆,也被診斷出罹患躁鬱症,醫師表示,國內躁鬱症患者的數量被低估,錯誤的診斷與治療可能讓病情更嚴重。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
挑輪椅先試乘 盡量選輕材質
Nov 29th 2012, 00:18
【聯合報╱記者詹建富/專題報導】

輪椅選用不當,不僅造成患者不便、付出更多醫療代價,也影響生活品質。專家表示,與其事後彌補,不如事前多注意輪椅選購要點,避免買到不適合的輪椅,造成二度傷害。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
正向面對疾病 復健添人生色彩
Nov 29th 2012, 00:18
【聯合報╱陳文郁/彰化基督教醫院物理治療師】

物理治療室裡,陪著中風家人復健的家屬看到我們,有時會無由來問出一句:「你們在醫院看到這麼多生離病痛,應該會想得很不一樣吧!」

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

UDN健康醫藥
健康醫藥:精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題,分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 // via fulltextrssfeed.com
輪椅操作不當小心失控摔傷
Nov 29th 2012, 00:24
【聯合報╱記者詹建富/專題報導】
若輪椅附有安全帶,病人應隨時扣上安全帶,背部緊貼椅背,避免身體過度前傾或側彎。 麻豆/Jill、記者陳俊吉/攝影
中風、脊髓損傷致半身不遂,或因嚴重骨關節炎無法行走,往往需靠輪椅代步;專家指出,輪椅雖然安全性高,但仍經常出現使用不當造成的傷害,值得輪椅族、看護及家屬多注意。

在美國,至少每天發生一件車輛與輪椅使用者間的碰撞事故。日前北部一名外勞看護推著中風老婦人在快車道上行走,驚險情況讓人不禁捏一把冷汗;國外有一名輪椅族,以為輪椅可以直上電扶梯,結果上了第二個階梯時就摔個四腳朝天,連旁邊伸手搭救者都跟著滾落下來。

mrtea222 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()